Hagaha ugu dambeeya ee alaabta guriga ee casriga ah ee carruurta: U samee meel qurux badan oo shaqaynaysa ilmahaaga

Adduunkan maanta xawliga ku socda, waa muhiim in lala socdo isbeddellada ugu dambeeyay ee dhammaan dhinacyada nolosha, oo ay ku jiraan alaabta guriga ee carruurta.Qalabka casriga ah ee carruurta ma aha oo kaliya inay leeyihiin bilicsanaan qurxoon, laakiin sidoo kale waxay mudnaanta siiyaan shaqeynta iyo badbaadada.Laga soo bilaabo sariiraha sariiraha iyo miisaska beddelka ilaa sariiraha iyo miisaska, waxaa muhiim ah in la maalgeliyo tayada sare, alaabada casriga ah ee la kori doonta ilmahaaga oo siinaya meel raaxo leh oo dhiirigelin leh oo aad ku koraan.

Marka ay timaado alaabta guriga ee casriga ah ee carruurta, badbaadada ayaa had iyo jeer ah mudnaanta koowaad.U fiirso badeecooyin ka samaysan waxyaabo aan sun ahayn, oo leh geeso wareegsan iyo dhismo adag.Tani waxay hubin doontaa in ilmahaagu laga ilaaliyo khatar kasta oo iman karta oo ay si xor ah u sahamin karaan kuna ciyaari karaan booskooda.

Marka lagu daro badbaadada, alaabta guriga ee casriga ah ee carruurta waxay sidoo kale diiradda saaraan shaqeynta.Iyada oo ay sii kordhayso caannimada alaabta guryaha ee shaqaynaysa, hadda waxa jira doorashooyin badan oo aad kula qabsan karto baahiyaha isbeddelka ee ilmahaaga.Tusaale ahaan, sariirta la beddeli karo waxay si fudud u noqon kartaa sariir socod baradka ah, taasoo kaa badbaadinaysa dhibka aad u leedahay iibsashada alaab guri cusub markuu ilmahaagu korayo.Sidoo kale, miisaska iyo armaajooyinka wax lagu kaydiyo ee leh dhererka la hagaajin karo iyo qolalku waxay dejin karaan xiisaha iyo hiwaayadaha isbeddelka ee ilmahaaga.

Mid ka mid ah dhinacyada ugu xiisaha badan ee alaabta guriga ee casriga ah ee carruurta waa kala duwanaanta aan dhammaadka lahayn ee naqshadaha casriga ah iyo midabada laga soo xusho.Laga soo bilaabo qaybo fudud oo Scandinavian-ku dhiiri galiyay ilaa naqshado geesinnimo leh oo firfircoon, waxaa jira wax ku habboon dhadhan kasta iyo qaab kasta.Maalgelinta alaabta guriga ee casriga ah ee carruurta waxay kuu ogolaaneysaa inaad qolka ilmahaaga siiso muuqaal quruxsan oo isku xiran, taas oo ka dhigaysa meel ay jecel yihiin inay waqti ku qaataan.

Markaad dooranayso alaabta guriga ee casriga ah ee carruurta, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo cimriga dheer ee alaabta guriga.U fiirso qalab tayo sare leh iyo naqshado aan waqti lahayn oo u adkeysan doona imtixaanka waqtiga.Iyadoo alaabta guriga ee casriga ahi ay noqon karto mid soo jiidasho leh muddada gaaban, doorashada alaabta guriga oo ah mid caadi ah oo la taaban karo waxay hubin doontaa in maalgashigaagu uu socdo sanadaha soo socda.

Si aad u abuurto muuqaal isku xidhan oo quruxsan qolka ilmahaaga, tixgeli isku darka iyo isku dhejinta alaabta guriga ee casriga ah ee kala duwan.Laga soo bilaabo sariir jilicsan, casri ah ilaa miis waxbarasho oo fudud, qaababka isku dhafan waxay u abuuri karaan meel gaar ah oo shakhsi ahaaneed ilmahaaga.Ha ka baqin inaad hesho hal-abuur leh midabyo iyo qaabab, maaddaama alaabta guriga ee casriga ah ee carruurta ay bixiyaan meelo badan oo tijaabo ah iyo habayn.

Isku soo wada duuboo, maalgelinta alaabta guriga ee casriga ah ee carruurta ayaa ah hab fiican oo loogu abuuri karo meel qurux badan oo shaqaynaysa ilmahaaga.Adiga oo mudnaanta siiya badbaadada, shaqeynta, iyo naqshadeynta aan waqtiga lahayn, waxaad xaqiijin kartaa in qolka ilmahaagu yahay meel ay ku koraan.Markaa haddii aad iibsanayso sariir cusub ama aad dib u habaynayso goobta waxbarashada ilmahaaga, ka fiirso in aad ku darto alaabta guriga ee casriga ah ee carruurta meelkooda si aad u abuurtaan qol adiga iyo ilmahaaguba aad jeceshihiin.