Marka ilmuhu dhasho, marka waalidku had iyo jeer la kulmo xaalado degdeg ah oo kala duwan, mararka qaarkood, hooyo cusub, waxaan ku wareeri doonaa sida aan wax uga qaban karno.
Tusaale ahaan, marka ilmuhu rogo, sariirta ayuu si lama filaan ah uga soo dhacayaa.Xitaa haddii mararka qaarkood, aad u tagto si aad uga caawiso inuu dhaqo dhalada ka dib markaad cabto wakhti gaaban, waxaad maqli doontaa isaga oo ooyaya ka dib markii uu sariirta ka soo dhacay oo uu dhaawacay.
Waalid ahaan, sidee uga hortagi karaa ilmahayga inuu ka dhaco sariirta?
1. Haddii ilmuhu yar yahay, waxaa lagula talinayaa in loo soo iibiyo sariir gaar ah si uu ilmuhu u seexdo.Waxaa jira sariiro la kordhin karo, kuwaas oo seexan kara ilaa ilmuhu ka gaaro 3-5 sano.Sariirta noocan oo kale ah ayaa dhinac walba ka leh meelo ilaalo ah, si ilmuhu si raaxo leh ugu seexan karo inta uusan sannad gaarin.Hooyadu kama werwero in ilmuhu sariirta ka soo dhacayo habeenkii.
2. Haddii xubnaha qoysku ay caadaystaan inay seexdaan, sariirta hoose ee noocaan ah aad ayay ugu habboon tahay carruurta inay seexdaan, ugu yaraan ha ka welwelin inuu sariirta sare ka soo dhaco habeenkii si aan shil u dhicin.
3. Sariirta hoosteeda geli rooga qaro weyn, bustaha carruurtu waxa uu sidoo kale ka ciyaari karaa saameyn barkin ah.Haddii ilmuhu si lama filaan ah uga dhaco sariirta, rooga qaro weyn ayaa si wax ku ool ah u ilaalin kara.
4. Teendho la mid ah yurt, oo dhinac walba kaga yaal sibooyin, hoostana maro ku xidhan tahay, taasoo si wax ku ool ah uga ilaalin karta carruurta in ay qaniinto kaneecada.Ka dib marka la jiido jilibka, waxay noqotaa meel xiran, carruurtuna ma fududa inay ka dhacaan sariirta, taas oo si waxtar leh u ilaalin karta.
Waqtiga boostada: Agoosto-13-2021